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48岁网红大妈因火辣身材走红 称只吃天然食物

   日期:2016-01-11  来源:www.zhankua.com/archive/   浏览:0   编号:21Z81092

古今中外,想永葆青春的人绝对不在少数。有很多爱美人士不惜跑一趟韩国,也希望把岁月的痕迹从脸上抹去,但大多数人都未能如愿。不过对于美国北卡罗来纳州48岁的劳拉戈登来说,你完全无法在的脸上看到时间走过的痕迹,姣好的面容和魔鬼般的身材,不少人都以为是位20多岁的妙龄少女。天天锻炼 25年最长中断一周通过几十年来坚持不懈的锻炼和严格的饮食管理。劳拉用自己的努力让自己始终保持年轻,对于我来说,健身就是我的第二份工作,健康的身体和青春的容貌就是我所得的最好的工资。劳拉说。和大多数上班族一样,劳拉并不是一开始就成为健身达人的。在刚开始上班的前几年里,和几乎所有人一样,下班回家就躺在沙发里,吃吃零食,看看电视,过着无聊而又惬意的下班生活。不过在23岁的一天,觉得这样的生活有点让不舒服了。每天回到家躺在沙发上的生活我过了好几年,但是越来越觉得不太对,感觉身体也不是特别健康,精神上也总是提不起劲,后来一个朋友跟我说可以去尝试下健身,我就去试了下,从此就没间断过。劳拉说。劳拉首先借来了一些健身指导的dvd,就在家里跟着做了起来。25年来,最长的间断时间也只有一周。几乎每天,都会在家里的健身房里锻炼那么几个小时。我不大喜欢开车去健身房,一来是怕麻烦,二来家里比较清静,可以在自己熟悉的环境里做自己喜欢的事情。劳拉说。好身材不是躺着就能拥有的每周,劳拉会至少进行三次的力量训练,一次上肢,一次下肢,一次混合。其余时间,也会保持很高的运动量,一周7次的锻炼次数几乎从来没有少过。每次我去外面和朋友或者家人一起参加聚会,他们都会羡慕我的身材,说我真是幸运,吃什么都不胖。听到这话我其实挺生气的,因为我这哪里是幸运,我这是拿每天锻炼和健康饮食换来的,可不是躺着就有的。劳拉说。每周按时按量的健身之外,劳拉对于自己的饮食更是特别注重。劳拉说:我只吃天然健康的食物,处理过的食品我都是不吃的。垃圾食品绝对是和劳拉家的餐桌绝缘的。随着劳拉的故事越来越被世人所熟知,也在网上开了一个专门的照片网页,在ins上拥有451000个追随者,算得上是人气网红。我倒不是想要炫耀我的身材,主要我经常在网上看到别的无良商家拿我的照片去做虚假宣传,我想还不如自己公布比较好,让大家也知道即使40多岁,你也能保持这么好的身材。只不过我老公有的时候会吃醋,因为我现在越来越有名了。劳拉笑着说。

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