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失眠主要原因华慈医院

   日期:2018-06-20  来源:www.zhankua.com   浏览:19   编号:10Z558358
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  睡眠障碍是指入睡、睡眠保持及睡眠时限出现障碍或者出现异常的睡眠行为,如夜惊或梦游。据统计,中国有45%的人存在着不同程度的睡眠障碍。睡眠是生存及良好的健康所必需的,但原因及机制现在还不完全清楚。个体对睡眠的要求差异很大,健康成人每天所需的睡眠时间可短至4小时,长至9小时。大多数人在夜间睡眠。有些人为适应工作需要而在白天睡眠,但这常引起睡眠障碍。

  治疗睡眠障碍的办法有哪些呢?主要有以下几个方面。

  一、从肝脾论治

  导致睡眠障碍症产生的诸多病因病机均与肝脾失调有关,中医治睡眠障碍的理法方药的选择,应在辨证论治的基础上,注重调理肝脾。

  二、从昼夜节律论治

  人体的睡眠是一种具有昼夜节律性的生理活动,睡眠障碍则是这种正常睡眠—觉醒节律紊乱的结果。遵循这一规律,提出“因时制宜”治疗睡眠障碍。

  三、从五脏论治

  有学者认为睡眠障碍症其病因病机主要表现于肝,波及五脏,统顾五脏实体病证。提倡“五脏皆有不寐”的整体观,从肝论治、兼顾他脏、辨证加减的证治体系,并由此分脏制定了睡眠障碍症证治方案。

  四、从精神情志论治

  精神情志与不寐关系密切,由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型,分别选用清热泻火、疏肝降逆法,滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之,取得良好效果。

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