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戒网中心?哈尔滨华慈

   日期:2018-06-20  来源:www.zhankua.com   浏览:21   编号:10Z558360
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  神经科学研究发现,在人的大脑里有一个包括前额叶皮层和腹侧纹状体在内的奖赏通路。玩视频游戏可以激活多巴胺在大脑奖赏通路的传输,使人产生快感,因为多巴胺是一种与快感有关的情绪调节激素。成瘾性药物,如尼古丁、酒精、鸦片、大麻等,能使大脑中的多巴胺水平增加,先是让人获得快感,继而让人对这些药物产生依赖性。所以,网络和游戏上瘾也被称为非药物性成瘾。

  网瘾(即网络成瘾),又称网络过度使用症,主要是指长时间沉迷于网络,对之外的事情都没有过多的兴趣,从而影响身心健康的一种病症。网瘾的高发人群多为 12-18岁的青少年,以男性居多,男女比例为2:1,而这个时期的孩子,本身大脑皮层发育不完善,意识也比较弱化,理解判断力差,自控能力也比较差。他们大多都处于青春期,反叛心理严重,对新鲜事物又充满了好奇,寻求刺激、惊险和浪漫,以满足这个阶段的人生需求。

  这是因为青少年的大脑还没有完全发育成熟,与奖赏有关的神经系统对外界刺激很敏感,也就是说,上网和玩游戏的时候更容易有快感。此外,负责自我控制的大脑前额叶皮层还没有成熟,导致青少年的自控能力差,即使知道上网或玩游戏时间太长不好,也控制不住。所以,大脑神经系统的发育不成熟,导致青少年容易对网络和游戏成瘾。

  当你喜欢与网友而不是现实中的朋友交流,或者上网、玩游戏已经影响了你的学习和生活,但你还是控制不住自己,这说明你已经网络成瘾了。为了控制上网时间,你要多参与体育活动,加入学校的各种社团,培养其他有益于身心健康的兴趣爱好,必要时需做一些心理辅导。

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