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    来源网站:www.zhankua.com   更新日期:2019-08-14 04:49:59  信息编号:6Z124741

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亲子悦母婴护理为你分享:

哺乳期吃什么奶水多~产妇吃什么下奶

一、花生 

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫i血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催i乳等病症。

二、黑芝麻  

黑芝麻具有补肝i肾、益精血、润肠燥的功效。《神农本草经》将黑芝麻列为上品,被认为能“主伤中,虚羸,补五内,益i气力,长肌肉,填脑髓”,“久服,轻身不老”。《本草备要》称能“补肝i肾,润五脏,滑肠”,“明耳目,乌须发,利大小i肠,逐风i湿气。”


三、莴笋  

莴笋分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名“生菜”,茎用莴笋则称“莴笋”,都具有各种丰富的营养素。据分析,除铁质外,其它所有营养成分均是叶子比茎含量高,因此,食用莴笋时,最i好不要将叶子弃而不食。

莴笋性味苦寒,有通乳功效,产妇乳少时可用莴笋烧猪蹄食用。这种食法不仅减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催i乳效果更佳。

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坐月子不能同房!!!

有些新妈妈能忍着不洗澡忍着不刷牙,对同房的态度倒是没什么顾忌。或许在这个问题上也应该连带着批评有些新爸爸。

无论是顺产还是剖腹产,身体都需要恢复,一般是大约 6 周左右。子宫颈闭合、产后的出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的,这时候贸然同房,会增加感染的风险。

每个人的恢复情况不同,在自己的产科医生认为合适之前,不要进行性i生活。



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亲子悦母婴护理为你分享:

家庭经济条件不好,如果家人可以照顾自己和宝宝,可选择家人照顾,最多请个保姆,多买一些书籍,让家人和保姆学习一些产妇营养餐的做法和宝宝的护理知识,不建议购买月子餐,月子餐曾被多数媒体曝光过;家庭经济条件一般,不建议家人照顾,毕竟坐月子好坏对自己各方面的恢复和宝宝非常重要,父母坐月子观念有些传统,和年轻人的意见不统一,容易闹矛盾,可经过多重面试,要提前预订月嫂,但找一位很好的月嫂难度大一些,因为大部分月嫂来自农村,缺乏护理宝宝的专业知识;


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