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产后-百姓康健康产业-产后元气恢复价格

    来源网站:www.zhankua.com   更新日期:2019-01-26 16:48:59  信息编号:6Z26965

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产后恢复的最i佳时机:

1、黄金期:产后42天至6个月,恢复气血,排出残留多余物质;

2、理想期:产后6个月至一年半,恢复肌体损伤的最i佳时机;

3、有效期:产后一年半至三年内,综合调理,机能达到最i佳平衡;

产后修复,女人的第二次生命。女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,那就是初潮期、产后、更年期,而较重要的就是产后这个阶段,据调查,女性体内的荷尔i蒙等雌性激i素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。

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只有顺产才伤盆底肌肉是误解

顺产是造成女性盆底肌肉松弛的主要原因,胎儿经过阴i道分娩出,一般出生的婴儿头部的直径约有9-10厘米,即分娩时阴i道要扩张到9-10厘米(正常阴i道直径为2.5厘米),经过出生i孩子的挤压,阴i道扩张明显,盆底肌肉受到彻底破坏,弹性明显下降。对于这一点大家很容易理解,但因此就单纯地认为只有顺产才会造成盆底功能障碍的观点是错误的。

其实不管是剖宫产还是顺产,怀孕的过程对女性的盆底本身就是一种损伤,只是多少和程度上存在差异而已。正常体位时,人体正常的弯曲使腹腔压力和盆腔脏器的重力轴指向骶骨,而妊娠时,腰部向前突出,腹部向前鼓起,向下突出,使重力轴线向前移,而使腹腔压力和盆腔脏器的重力指向盆底肌肉,加上子宫重量日益增加,使盆底肌肉处在持续受压中,使得盆底肌纤维变形,肌张力减退。所以认为只要选择剖宫产就能避免损伤盆底肌肉,因而不用做相关康复训练的观点是不正确的。

除了怀孕、分娩等原因外,长期便i秘、提过重物品、肥胖、长期咳嗽、雌性激i素水平改变、年龄增大、大运动量锻炼等都会一定程度上损伤盆底肌肉。

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百姓康(广州)健康产业有限公司是一家专业从事生态能量服装、服饰、健康睡眠系统、理疗设备与仪器、亚健康调理产品与技术等系列产品开发、生产、销售、和服务的科技型企业。百姓康国际健康产业有限公司是我们面向国际市场的窗口,而百姓康国际中一药研究院是我们将中一药、健康养生的研究开发与创新科技的结合应用立足于全球视野,致力于传统中医与量子医学、能量医学的深度融合与应用,致力于成为全民健康事业的标杆平台。公司主营业务有产后身材恢复调理、产后修复调理、剖腹产产后修复、传统中医产后修复、产后私密修复、产后元气恢复等。

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产后妈妈常见的身体疼痛,怎么预防和缓解?

腰部酸痛

一弯腰抱宝宝,就会明显腰痛,要去医院检查吗?

孕期随着胎儿成长,孕妇重心逐渐前移,骨盆前倾,导致腰椎的前凸,容易造成慢性腰肌i劳损,而产后腰酸腰痛一般都是孕期腰肌i劳损的延续。

如何预防和缓解

少弯腰,不提重物,产后,注意休息;坚持做一些盆底复健的运动;痛的时候,可以试试热敷来缓解。

手指关i节痛

我拇指和手掌的关节处很疼,这是怎么了?可能是腱鞘i炎,也有可能是指间关节炎。

如何预防和缓解

最i好能到骨i科就诊,结合医生的体格检查;如果是腱鞘i炎一定要多休息,指间关节炎要遵医嘱口服药物。

手腕痛、发麻

哺乳期手腕痛,有办法缓解吗?

许多妈妈产后出现手腕疼痛,主要原因是经常抱宝宝,或使用手动吸奶器,导致手腕损伤,酸痛不适。俗称“妈妈肘”,医学上叫做“腕管综合征”,是因正中神经受压产生的一系列症状。

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做盆底肌修复的时间:

盆底肌修复要越早做越好,产后42天至半年是盆底肌功能恢复的黄金时间,如果不做任何训练,连着年龄的增大,激i素水平下降,肌肉变得松弛,症状也会越来越重。

盆底肌修复的方法:

女性可以选择到正规医院做专门的盆底肌修复治i疗,吉林国健妇产有专门针对盆底肌修复的仪器,其方法可以更科学更快速的可以帮助女性恢复盆底障碍。

平时在家中也可以根据医生的指导,自行做盆底肌锻炼,但是要掌握好耻骨-尾骨肌肉群的位置,并且做到正确的收缩,产后身材恢复调理价格,坚持锻炼,做到能主动有力地收缩盆底肌肉,传统中医产后修复加盟,从而预防尿失禁的发生。

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产后恢复主要方面


1、保持身体温度。保暖对产妇十分重要,但在温度过高的环境中更容易诱发产后风。对产妇来说最i合适的室内温度是20℃,比正常室温稍微高一点即可。

2、硬床比软床要好。产妇的床应选择硬一些的床垫。硬一些的床垫可帮助孕期松弛的关节回复原状。趴着睡的姿势有助子宫复原。每天保证10小时以上的睡眠有助产妇尽快复原。

3、高蛋白食物可提供丰富营养。产妇的营养状况会直接影响婴儿的健康。产妇不要吃硬的、凉的、咸的、有刺激性的食物,一定要吃熟透的食物。吃坚硬的食物对产妇牙齿不利,应选择松软、清淡、暖热的食物。哺乳的产妇还要注意多喝水。分-娩2周后基本可以正常进食。

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产后身材恢复调理

产后调养影响着产妇日后的健康,“坐月子”这段时间对产妇十分重要。让我们先来了解一下分娩后产后调养的原则吧。

怀孕后体内激i素变化会使关节和体内器i官变得松弛,产后为了尽快复原,身体需要保持温暖状态。如果在充分复原前受凉,容易令血液循环不畅,导致日后出现关节疼痛。因此传统观念认为“坐月子”就要待在卧室里多出汗。但是,房间内温度过高对产妇和婴儿都不好。温度过高会令产妇消耗过大,更容易感染。如果婴儿和妈妈在一起,对孩子的健康也有不利影响。

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