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威林武术院培训 (图)-少林武术训练-五宝少林武术

    来源网站:www.zhankua.com   更新日期:2019-01-13 03:29:59  信息编号:6Z9416

【站夸网】武术基本功练习武术的基本功训练方法有很多这也仅仅是武术基本功的一小部分,却是习武者入门的初级功夫。切记基本本功训练如同功夫技巧训练一样,宜精不宜多。基本功没有速成,只有靠日积月累,当你具备强壮的身体与

武术基本功练习

武术的基本功训练方法有很多这也仅仅是武术基本功的一小部分,却是习武者入门的初级功夫。切记基本本功训练如同功夫技巧训练一样,宜精不宜多。基本功没有速成,只有靠日积月累,当你具备强壮的身体与超常的素质时,就能将各种动作技巧自然、巧妙的连在一起,真正达到将技巧隐于无形,以最简单的动作去对付复杂的招式。


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                        一日练,一日功,一日不练十日空 

 武术具有哲理性、健身性、技击性、娱乐性和欣赏性,它不仅有对抗性练习,还有套路练习;不仅有单人联习,还有双人或多人练习,并且有丰富的拳种和不同的长,短,软,双器械,汇集了中国各民族特色的传统文化特点。武术是我们中华民族传统文化的国粹,蕴含着深厚的文化底蕴和博大的精神外延。武术注重内外合一,形神兼备,强调精、气、神的完整协调。通过教学和训练,能够使学员收到壮内强外的健身效果,武术练习中,少林武术学校,通过内在的神情的贯注和呼吸的配合以及人体各个器官的积极参与,能够加强人体肌肉力量,提高肌肉,少林武术训练,韧带的伸展性,五宝少林武术,加大关节运动幅度,有效的发展柔韧性。对人体的反应速度、力量、灵巧、耐力以及神经系统功能的改善都有良好的促进作用。长期练习,少林武术散打,还能够改善人体机能,提高身体免疫力和抵抗力,并且对治、疗多种慢性疾病和调节人体内环境平衡具有良好的医疗保健作用

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武术概念——重庆威林武术学院


武术是以技击动作为主要内容,以套路和格斗为运动形式,注重内外兼修的中国传统体育项目。其内容是把踢﹑打﹑摔﹑拿﹑跌﹑击﹑劈﹑刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种攻防格斗技术﹑套路和单势练习。武术具有极其广泛的群众基础﹐是中国人民在长期的社会实践中不断积累和丰富起来的一项宝贵的文化遗产,是中华民族的优秀文化遗产之一。


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